SILENCIAR VOZ CRITICA - AN OVERVIEW

Identificar el juez inside es el primer paso para empezar a reducir su influencia. Algunas señales que pueden ayudarte son:Tener establecido el protocolo aporta una sensación de Handle y confianza en uno mismo para hacer frente a cualquier suceso y a los pensamientos negativos que puedan aparecen. En este artículo, te contamos cómo tener confia

Practica la gratitud: Focalizarte en las cosas por las que estás agradecido puede contrarrestar los pensamientos negativos. Llevar un diario de gratitud puede ser una herramienta útil en este proceso.Educación y relaciones familiares: La crítica constante, las expectativas poco realistas de los padres o cuidadores, y las comparaciones desfavora